גברים
כל הכתבות, המדריכים והעדכונים במדור גברים של הדר נסיעות – מתעדכן באופן שוטף.
אימוני כוח לגברים אחרי 35: איך להתחזק בלי להיפצע ובלי לבזבז זמן
אחרי גיל 35 ההתאוששות איטית יותר והפציעות קלות יותר, אבל אפשר להמשיך להתחזק. עקרונות לתוכנית אימונים יעילה, בטוחה ומציאותית.
סטייל משרדי לגברים בישראל: איך מתלבשים מקצועי בלי חליפה ובלי להזיע
בין הייטק בטי־שירט למשרד עורכי דין בחליפה יש עולם שלם. מדריך לבניית מלתחה משרדית מחמיאה שמתאימה לאקלים ולתרבות הישראלית.
אבהות פעילה: איך משלבים קריירה תובענית עם נוכחות אמיתית בבית
אבות רבים רוצים להיות מעורבים יותר בחיי הילדים, אבל העבודה לא מרפה. רעיונות מעשיים לחלוקת זמן, לגבולות ולנוכחות שבאמת נספרת.
בדיקות תקופתיות לגברים: מה כדאי לבדוק בכל עשור ולמה לא לדחות
גברים נוטים לדחות ביקורים אצל הרופא. מדריך כללי לבדיקות המקובלות בשנות ה־20, ה־30, ה־40 ומעלה, ואיך הופכים מעקב בריאותי להרגל.
סכין, מכונה או זקן: המדריך לגילוח נכון בלי גירויים ושערות חודרות
איך בוחרים בין סכין גילוח, מכונה חשמלית וזקן מטופח, ואיך מגלחים נכון כדי להימנע מאדמומיות, חתכים ושערות חודרות.
שגרת טיפוח בסיסית לגברים: שלושה צעדים שמספיקים כדי לראות הבדל
לא צריך מדף מלא במוצרים. ניקוי, לחות והגנה מהשמש הם הבסיס לעור בריא, וכך תתאימו אותם לסוג העור ולאורח החיים שלכם.