שגרת טיפוח בסיסית לגברים: שלושה צעדים שמספיקים כדי לראות הבדל

עד לפני כמה שנים, שגרת הטיפוח של רוב הגברים בישראל הסתכמה בסבון, במים ולפעמים באפטרשייב. היום יותר ויותר גברים מבינים שטיפוח עור אינו עניין של גינונים, אלא חלק מבריאות בסיסית, ממש כמו צחצוח שיניים. העור של גברים שונה מעט מזה של נשים: הוא עבה יותר, מייצר יותר שומן ועובר גילוח תכוף. אבל העקרונות הבסיסיים זהים, והחדשות הטובות הן שלא צריך עשרה מוצרים ועשרים דקות כל בוקר. שלושה צעדים פשוטים מספיקים כדי לראות הבדל אמיתי.

למה בכלל לטפח

העור הוא האיבר הגדול ביותר בגוף, והוא מגן עלינו מפני שמש, זיהום, חיידקים ויובש. כשהוא לא מטופל, הוא נוטה להיות יבש ומגורה, או להפך, שמנוני ונוטה לפצעונים. החשיפה הגבוהה לשמש בישראל מאיצה את הופעת הקמטים והכתמים, ומגבירה את הסיכון לנזקים חמורים יותר בעור.

מעבר לבריאות, עור מטופל משפיע גם על המראה ועל תחושת הביטחון. גברים רבים מספרים שאחרי כמה שבועות של שגרה בסיסית העור נראה רענן יותר, פחות אדום אחרי גילוח ופחות מבריק באמצע היום. וזה דורש פחות מחמש דקות ביום.

צעד ראשון: ניקוי נכון

סבון רגיל לגוף אינו מתאים בדרך כלל לפנים. הוא עלול להיות חריף מדי, להסיר את השמנים הטבעיים ולהשאיר תחושת מתיחות. עדיף לבחור תכשיר ניקוי ייעודי לפנים, ג׳ל או קצף, שמתאים לסוג העור שלכם. לעור שמן מתאים תכשיר מעט מקציף יותר, ולעור יבש או רגיש עדיף תכשיר עדין וקרמי.

את הפנים כדאי לשטוף פעמיים ביום, בבוקר ובערב, במים פושרים ולא חמים. מים חמים מדי מייבשים את העור. אחרי אימון או יום עבודה מאובק, ניקוי בערב חשוב במיוחד כדי להסיר זיעה, לכלוך ושאריות קרם הגנה. מנגבים בעדינות במגבת נקייה, בלי לשפשף.

צעד שני: לחות

הרבה גברים עם עור שמן חושבים שהם לא צריכים קרם לחות. בפועל, גם עור שמן זקוק ללחות, ולעיתים דווקא ניקוי אגרסיבי בלי לחות גורם לעור לייצר עוד שומן. הפתרון הוא לבחור את המרקם הנכון: ג׳ל או קרם קליל לעור שמן, וקרם עשיר יותר לעור יבש.

מורחים את הקרם על עור נקי ומעט לח, בכמות קטנה, בכל הפנים וגם על הצוואר. אחרי גילוח, קרם לחות מרגיע יכול להחליף את האפטרשייב המסורתי, שמכיל לעיתים אלכוהול ובישום שמגרים את העור. מוצר אחד שעושה את שתי העבודות הוא פתרון נוח במיוחד.

צעד שלישי: הגנה מהשמש

אם יש מוצר אחד שלא כדאי לוותר עליו בישראל, זה קרם הגנה. החשיפה לשמש אינה מתרחשת רק בים, אלא גם בדרך לעבודה, בנהיגה, בהפסקת צהריים ובמשחק כדורסל בשכונה. מומלץ למרוח בכל בוקר קרם הגנה רחב טווח עם מקדם מתאים על הפנים, האוזניים והעורף.

לגברים שלא אוהבים תחושה שמנונית, יש היום מגוון מוצרים קלילים בגימור מט, ואף קרמי לחות עם מקדם הגנה שמאחדים את הצעד השני והשלישי. מי שמבלה הרבה זמן בחוץ צריך לחדש את המריחה במהלך היום, ולהוסיף כובע ומשקפי שמש. גברים עם קרחת או שיער דליל צריכים להקפיד במיוחד על הגנה לקרקפת.

תוספות למי שרוצה להתקדם

אחרי שהבסיס הופך להרגל, אפשר להוסיף כמה מוצרים לפי הצורך:

• פילינג עדין פעם או פעמיים בשבוע, להסרת תאי עור מתים ולמניעת שערות חודרות
• סרום עם ויטמין C בבוקר, לשיפור הברק ולהגנה נוספת
• קרם עיניים למי שסובל מעיגולים שחורים או מנפיחות
• מוצר עם רטינול בלילה, לטיפול בקמטוטים, בהדרגה ובזהירות
• שמן או באלם לזקן, לריכוך השיער והעור שמתחתיו

חשוב להכניס מוצר חדש אחד בכל פעם, ולתת לעור כמה שבועות להתרגל. כך קל לזהות אם מוצר מסוים גורם לגירוי.

התאמה לסוג העור ולאורח החיים

גבר שעובד בחוץ בשמש, כמו בבנייה או בחקלאות, צריך להשקיע יותר בהגנה ובלחות. גבר שעובד במשרד ממוזג עלול לסבול מיובש, במיוחד בחורף. מי שמתאמן הרבה ומזיע צריך להקפיד על ניקוי אחרי האימון כדי למנוע פצעונים בפנים ובגב.

גם הרגלים כמו שינה מספקת, שתייה מרובה, תזונה מאוזנת והפחתת עישון משפיעים על מצב העור לא פחות מהקרמים. אם יש בעיה מתמשכת, כמו אקנה עיקש, אדמומיות קבועה, קשקשים או שומה שמשנה צורה, כדאי לפנות לרופא עור במקום לנסות לפתור אותה לבד.

איך הופכים את זה להרגל

הדרך הטובה ביותר להתמיד היא לחבר את השגרה להרגלים קיימים. ניקוי ולחות אחרי צחצוח השיניים בבוקר, קרם הגנה לפני שיוצאים מהדלת, ושוב ניקוי בערב. כשהמוצרים עומדים במקום נגיש ליד הכיור, קל יותר לזכור.

אל תצפו לתוצאות דרמטיות בתוך יומיים. העור מתחדש בתהליך שלוקח כמה שבועות, ורק אחרי חודש או חודשיים של שגרה קבועה רואים את ההבדל האמיתי. אבל ברגע שזה קורה, רוב הגברים כבר לא מוותרים.

כמה זה עולה

אחד החששות של גברים הוא שטיפוח עור הוא עניין יקר. בפועל, שלושת מוצרי הבסיס זמינים בכל בית מרקחת ובטווח מחירים רחב, ומוצר בינוני שמתאים לכם עדיף על מוצר יוקרתי שלא מתאים. בקבוק תכשיר ניקוי וקרם לחות מחזיקים בדרך כלל כמה חודשים, כך שההוצאה החודשית נמוכה בהרבה ממה שנדמה. ההשקעה הגדולה יותר היא דווקא בהתמדה.

לסיכום, טיפוח עור לגברים לא חייב להיות מסובך או יקר. ניקוי, לחות והגנה מהשמש, חמש דקות ביום, הם בסיס מצוין לעור בריא, נקי ורענן. כל השאר הוא בונוס.